お仕事の悩みを解決するちょっとしたコツとは?

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仕事悩み解決

お仕事のことで悩んでいませんか?

・同僚や上司といった人間関係
・労働時間が長すぎる
・お給料が安い

などなど、お仕事をしていると悩みはつきないものです。

お仕事以外だって家族のことであったり学校のことで
健康のことなど、いろいろ悩んでいるかもしれません。

悩みの中には

・すぐに解決したい問題
・じっくり解決したい問題

などいろいろあるはずです。

この記事では動画でお仕事の悩みを解決するちょっとしたコツをご紹介します。
悩みが解決されたらストレスが減り体の調子もよくなってきますよ。
悩んで寝れないと、体が疲れ体の抵抗力が落ち病気になりやすくなりますから。


YouTubeで観たい場合はここをクリック

お仕事の悩みを解決する方法

ステップ1.今あなたが悩んでいることを書き出してください

悩みを書く

たとえば

・ムカつく上司にいつも嫌味を言われてつらい
・会社が倒産しそうだ
・部下が自分の指示に従ってくれない
・会社をクビになって収入がゼロになったらどうしよう
・会社の同僚に恋をしてしまったが告白すべきか

など書き出してください。

ステップ2.書き出したリストで自分でコントロールできないものに○をつける

丸

たとえば先ほどの例だと

・会社が倒産しそうだ

自分が社長でもない限り自分でコントロールできませんから○です。

ステップ3.自分でコントロールできないものは忘れましょう

雷

今回の内容は仕事の悩みでしたが別に仕事の悩みでなくても、

雷に当たって死んだらどうしよう

とかも自分ではコントロールできません。

こんな感じで自分でコントロールできないものに悩むのが一番、精神が病みます。

上司と部下

部下が自分の指示に従ってくれない

は『なぜ部下が自分の指示に従ってくれないのか?』考えましょう。

威圧的な態度で部下があなたのことを嫌いになっているのかもしれません。
自分が変わることで部下の態度も変わることがあります。

解雇

・会社をクビになって収入がゼロになったらどうしよう

だって仮に会社をクビになり収入がゼロになっても生活できるように副業をするとか、
貯金をしておいていきなりクビになっても
半年間くらい生活できるようにしておくことで悩みは解消されます。

告白

・会社の同僚に恋をしてしまったが告白すべきか

悩んでも先に進まないので、告白してすっきりしましょう。

もし告白してフラれたら、同じ職場でやっていく自信がないなら
あきらめることを決断するのも自分です。
自分でコントロールが可能だということです。

自分でコントロール可能なものは、コントロールすることで悩みは解消されていきます。

どうでしたか?「よくわからないぞ!」という方は
別の角度から解説した記事がありますので、ご覧ください。
なぜ全ての責任を負うとお金持ちになれるの?

以上、私が学んでいるX-POWERの第6話の内容の一部をご紹介しました。
X-POWERの詳細はコチラ

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コメント

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  1. 2016年 6月 03日

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