便秘解消になる飲み物は?

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便秘解消

こんにちは、藤村です。

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今回は便秘解消になる飲み物について解説します。

便秘はペットにとっても人間にとっても最悪な状態です。

便秘解消

老廃物のテーマでお話ししました。
老廃物のうち約75%はウンチから出ていきます。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。
簡単にできる老廃物の出し方は?

老廃物は体にとって有害な物質も含まれます。
たとえば痛風の原因になる尿酸も老廃物の一種です。

「え、でも尿酸ってオシッコから出ていくんじゃないの?」
と思われる方もいるかもしれません。

ですが最近の研究でわかったことですが
尿酸の約3割はウンチとして7割がオシッコとして排出されることがわかってきたのです。

詳しくはこちらの記事をご覧ください。
痛風の原因は腸!?腎臓ではないの?

もちろん、ウンチからいろんな有害な老廃物が排出されていきます。
だから便秘は病気の原因になってしまうわけです。

そこで私が現在学んでいるX-POWERの内容から
便秘解消法をシェアしたいと思います。
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簡単な方法なので私は毎朝実践しています。

便秘で悩んでいる方はぜひ以下の動画をご覧ください。


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便秘解消になる飲み物

便秘解消になる飲み物は生のレモンとライムの入った冷たい水です。
私はこんな感じで毎朝実践していますよ。

レモンとライムの飲み物
このお水を朝一番に飲んでください。

レモンとライムは生のものをギュッとしぼり
冷蔵庫でキンキンに冷えたお水に入れてください。

便秘解消 飲み物

水道水ではだめです。
水道水ではだめな理由はコチラ

お水は私の場合、コントレックスというものを愛用しています。
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朝一番に冷たいお水を飲むとお腹が刺激されます。
寝ている時間帯はお腹も休んでいます。

そこで朝一番に冷たいお水を飲むことでお腹が刺激され
ゴロゴロ言い出して、便通がよくなるわけですね。

「じゃ、別にレモンとかライムはいらないのでは?」と思われた方もいるでしょう。

ところがレモンもライムも大事です。

レモンやライムにはクエン酸という物質が入っています。
クエン酸にはお腹を動かす作用があります。

便秘解消飲み物

だから冷たいお水だけを飲むよりも、レモンやライムを入れたほうが
より便秘解消につながるわけです。

しかもこれはX-POWERで学んだことですが
レモンは体にたまった有害な老廃物を外に出してくれるそうです。

最後にまとめますと
朝一番に冷たいお水に新鮮なレモンとライムをしぼって入れて
「ゴクゴク」飲むことで便秘解消につながるということです。

私も毎日実践していますが、便秘に悩まされることがなくなりました。
私も学んでいるX-POWERでは他にも健康的な生活を送るための秘策をたくさん学ぶことができますよ。

興味のある方はこちらをクリックしてください。
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